Vous souhaitez faire disparaître des émotions désagréables qui vous font parfois perdre le contrôle? Trac, agacement, impatience…
Cessez de vouloir contrôler cette émotion et travailler à l’origine de celle-ci : la pensée ou la croyance qui la suscite et engendre le comportement que vous aimeriez faire évoluer.
